Aniesa Hassankhan over waarom vertragen soms de snelste weg vooruit is

Instagram / @zijns_krachtt

Twintigers- en dertigersdilemma’s, we kennen ze allemaal. Je hebt je diploma, misschien een baan, misschien zelfs een huis. Maar dan komt die ene vraag: en nu?
Het zijn precies deze thema’s waar Aniesa Hassankhan, maatschappelijk werker, coach en oprichter van Zijnskracht, dagelijks mee werkt. In de nieuwste aflevering van The Dutch Desi Podcast vertelt ze over haar eigen reis en hoe zij anderen begeleidt in het ontdekken van betekenis en richting.

Keuzestress en prestatiedruk

Volgens Aniesa zijn er drie thema’s die ze keer op keer terugziet bij twintigers en dertigers:

Keuzestress: de eindeloze mogelijkheden maken ons allesbehalve gelukkig.
Prestatiedruk: de lat ligt vaak onnodig hoog, meestal door onszelf.
Vergelijken: ondanks dat we weten dat social media geen realiteit is, blijft het lastig om er niet in mee te gaan.

Het gevolg? Een leeg gevoel, zelfs wanneer je al je doelen hebt behaald.

De kracht van vertragen

Wat Aniesa anders doet als coach? Ze focust niet op “fixen”, maar op vertragen en onderzoeken. Met haar praktijk Zijnskracht helpt ze cliënten ruimte te maken voor die gevoelens, zonder meteen naar een oplossing te grijpen.

Tijdens het gesprek deelt Aniesa ook haar persoonlijke verhaal, hoe ze als depressieve tiener worstelde met gevoelens van "anders zijn" en later in een destructief huwelijk terechtkwam. Uiteindelijk leerde ze om keuzes te maken die trouw waren aan zichzelf, hoe moeilijk dat ook was.

Een brief aan haar jongere zelf

Eén van de meest bijzondere momenten in de aflevering is wanneer Aniesa een brief voorleest die ze aan haar 14-jarige zelf schreef. Met woorden vol compassie en kracht vertelt ze het meisje dat ze zoveel meer is dan die kritische stem in haar hoofd.

🎧 Benieuwd naar de gehele aflevering? Luister dan nu naar de aflevering via Spotify of je favoriete podcastplatform.